Korzystamy z cookies

Serwis korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką prywatności . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Hej! Nazywamy się Wytwórnia Sylwetki

Adrian – trener personalny z 10 letnim doświadczeniem
w zakresie poprawy motoryki funkcjonowania człowieka,

oraz Paweł – medyk z wykształcenia, zawodowo związany z branżą medyczną, diagnostyczną, i obszarem healthcare development.

TO POŁĄCZENIE sił nie bez przypadku!

Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień

Robert Collier


Sukces to suma niewielkiego wysiłku
powtarzanego z dnia na dzień

Robert Collier

Paweł do 34 roku życia nie ćwiczył, i wszystko co związane z aktywnością fizyczną było mu obce. Siłownia kojarzyła mu się z „pakerami” i uważał że to nie jest miejsce dla niego. Przyszedł jednak taki moment, kiedy nadprogramowe kilogramy i kiepska motoryka ciała zaczęły dawać się we znaki. Siedzący tryb pracy, dużo stresu i brak ODPOWIEDNIEGO ruchu spowodowały otyłość, ból kręgosłupa, i masę innych ograniczeń ze złym samopoczuciem łącznie.

Założył sobie cel, 30 minut ćwiczeń dziennie stosując program treningowy Wytwórni Sylwetki.

Efekty przyszły w pierwszych tygodniach – brak bólu kręgosłupa i lepsze samopoczucie z czasem było coraz lepiej i finalnie zgubił 20 kg i zyskał wysportowana sylwetkę!

Założył sobie cel : 

1. MAM tylko 30 min dziennie

1. MAM tylko 30 min dziennie

2. Muszę schudnać, pozbyć się bólu w kregosłupie lędziowym i szyjnym

2. Muszę schudnać, pozbyć się bólu w kregosłupie lędziowym i szyjnym

3. Nie lubię monotonni więc treningi nie mogą być nudne ale mają pomagać. 

3. Nie lubię monotonni więc treningi nie mogą być nudne ale mają pomagać. 

4. Muszę mieć trenera bo sam nie ułożę sobie planu długofalowego działania 

4. Muszę mieć trenera bo sam nie ułożę sobie planu długofalowego działania 

I TAK POWSTAŁO WSPÓLNIE DZIEŁO

program treningowy WYTWÓRNIA SYLWETKI

TRENER ADRIAN GRYGIEWICZ

MENAGER PAWEŁ KISZŁO

 Jesteśmy tu żeby Tobie pomóc!

Zobacz w jaki sposób będziesz
z nami współpracować

1. Robimy test

test sprawnosći by ocenić twoje zakresy ruchu

1. Robimy test

test sprawnosći by ocenić twoje zakresy ruchu

2. Po teście

otrzymujesz wynik oraz ćwiczenia rozciągające o nazwie Słabe Punkty w swoim panelu klienta

2. Po teście

otrzymujesz wynik oraz ćwiczenia rozciągające o nazwie Słabe Punkty w swoim panelu klienta

3. Tworzysz swój indywidualny kalendarz treningowy

a ja w każdy wybrany przez Ciebie dzień dobieram Ci ćwiczenia- bez Twojego pytania-nie musisz się martwić, ufasz moim kompetencjom

3. Tworzysz swój indywidualny kalendarz treningowy

a ja w każdy wybrany przez Ciebie dzień dobieram Ci ćwiczenia- bez Twojego pytania-nie musisz się martwić, ufasz moim kompetencjom

4. Program treningowy jest oparty na WYZWANIACH

* wzorce ruchowe
* stabilizacja ciała
* wytrzymalość
* siła
* zwinność, moc
* trening funkcjonalny

4. Program treningowy jest oparty na WYZWANIACH

* wzorce ruchowe
* stabilizacja ciała
* wytrzymalość
* siła
* zwinność, moc
* trening funkcjonalny

Sprawdź się i zobacz
w jakiej jesteś formie

za darmo

Dla kogo

<br>PRACOWNIK BIURowy/IT<br>

PRACOWNIK BIURowy/IT
Read More
<br>Student<br><br>

Student

Read More
<br>Lekarz<br>

Lekarz
Read More
<br>Adwokat<br>

Adwokat
Read More
<br>Kierowca<br>

Kierowca
Read More
<br>Handlowiec<br>

Handlowiec
Read More
Previous
Next
<br>PRACOWNIK BIURowy/IT<br>

PRACOWNIK BIURowy/IT
Read More
<br>Student

Student
Read More
<br>Lekarz<br>

Lekarz
Read More
<br>Adwokat<br>

Adwokat
Read More
<br>Kierowca<br>

Kierowca
Read More
<br>Handlowiec<br>

Handlowiec
Read More
Previous
Next

Nasz program treningowy sprawdzi się idealnie dla osób o siedzącym trybie pracy/dnia i każdym innym wymuszającym nienaturalną postawę ciała

Co daje platforma

Każde wyzwanie to 3 treningi, które powinniśmy wykonać 3 razy każdy trening.

Pod każdym treningiem masz pole
„trening wykonany”

Czyli do wykonania mamy 9 treningów 5 wyzwań co daje nam 45 treningów

oraz na koniec trening funckcjonalny jest tam 18 treningów. Również każdy wykonujemy 3 razy, co daje nam 54 treningi – czyli cały program treningowy to 99 treningów dla Ciebie

Dodatkowo zaprogramowaliśmy sekcje modelowanie sylwetki.

W tej sekcji mamy treningi dzielone na grupy mięśniowe biceps, triceps, barki, brzuch, nogi, klatka plecy możesz przez ten trening wysmuklić bardziej sylwetkę

Jesteś w Wytwórni Sylwetki,
lepszego samopoczucia i kondycji zdrowotnej.

TRENER ADRIAN GRYGIEWICZ

A ja jestem trenerem personalnym, który pomoże Ci osiągnąć założone cele.


TRENER ADRIAN GRYGIEWICZ

A ja jestem trenerem personalnym, który pomoże Ci osiągnąć założone cele.

Ćwiczysz bezpiecznie pod moją opieką, ale u siebie i tak jak lubisz – przez program treningowy online.

Twój indywidualny zestaw ćwiczeń dobierzemy po wykonaniu testu.

Jakie otrzymasz KORZYŚCI

Czas - trening wykonujesz w domu w 30 min

Kalendarz z dobranymi dla Ciebie treningami

Pieniądze - bo rok współpracy z trenerem stacjonarnie to koszt ok 20 tys zł

Wiedzę treneraz 10 letnim doświadczeniem w prowadzeniu klienta indywidualnego – a nie Youtubera

Zobacz co mówią o
współpracy z
Wytwórnią podopieczni

Zobacz co mówią o współpracy z
Wytwórnią podopieczni

DOSTĘPNE PAKIETY!

30 dni

99 zł

z Modelowaniem Sylwetki

Dostęp MIESIĄC zawiera:

  • test oceny funkcjonalnej
  • plan treningowy 4×4
  • doskonalenie „słabych punktów”
  • Modelowanie Sylwetki 

90dni

199 zł

z Modelowaniem Sylwetki

Dostęp na 3 MIESIĄCE zawiera:

  • test oceny funkcjonalnej
  • plan treningowy 4×4
  • doskonalenie „słabych punktów”
  • modelowanie sylwetki 

365 dni

299 zł

z Modelowaniem Sylwetki

ROCZNY dostęp do platformy zawiera:

  • test oceny funkcjonalnej
  • plan treningowy 4×4
  • doskonalenie „słabych punktów”
  • modelowanie sylwetki