Korzystamy z cookies

Serwis korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką prywatności . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

trening z trenerem personalnym

Zobacz jak wygląda współpraca i ĆWICZ ZE MNĄ

Ćwicz ZDALNIE z trenerem personalnym

trening z trenerem personalnym trening z trenerem personalnym

Trenuj BEZPIECZNIE

pod okiem trenera!

1

Jeśli chcesz wejść na poziom wyżej, i cenisz sobie doświadczenie i wiedzę trenera personalnego, to JESTEŚ W IDEALNYM MIEJSCU!

Gwarantuję Ci komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń, i to że przez całą drogę będę opiekować się TOBĄ jak moim podopiecznym.

Nasza współpraca jest bardzo prosta! Wykonujesz test po którym będę wiedział jak ułożyć TWÓJ PLAN TRENINGOWY! Następnie wybierzesz dni w których możesz  trenować a resztą ZAJME SIĘ JA!

TY o niczym nie musisz pamiętać tylko po każdym treningu zaznacz przycisk WYKONANY!

 

Czas:

TYLKO 30min.

Częstotliwość:

min. 3 razy w tygodniu

Dowiedz się więcej

Słabe punkty to TWOJE ZANIEDBANIE

Każdy z nas boryka się z tym, że nie jest rozciągnięty. Bo po co się rozciągać ?

Moim zadaniem jest zmienić takie myślenie. Dlatego po każdym treningu lub w dni nie treningowe ustawisz sobie PUNKTY SŁABE, czyli ćwiczenia rozciągające, które uzyskasz po wykonaniu testu oceny funkcjonalnej.

Ja jako TWÓJ TRENER dobiorę Ci DOPASOWANY zestaw ćwiczeń.

Pamiętaj o jednym. Ten element ćwiczeń zwiększy zakres TWOICH ruchów, dzięki czemu wejdziesz na POZIOM wyżej !

 

Czas:

TYLKO 10 min.

Częstotliwość:

Im więcej tym szybciej uzyskasz efekty

Dowiedz się więcej

To dodatkowy pakiet treningowy, adresowany do osób, które chcą popracować nad swoją muskulaturą.

Obejmuje on ćwiczenia wybranej grupy mięśniowej i pozwala na uzyskanie szybkich efektów wizualnych.

Możesz go wykonywać po każdym treningu głównym lub w inne dni! TY DECYDUJESZ a ja sprawdzam efekty!

Żadnych maszyn ograniczających zakres TWEGO RUCHU. Ćwicz z głową pod moim okiem.

Czas:

TYLKO 30 min.

Częstotliwość:

Im więcej tym lepiej

Dowiedz się więcej

Jeśli chcesz wejść na poziom wyżej, i cenisz sobie doświadczenie i wiedzę trenera personalnego, to JESTEŚ W IDEALNYM MIEJSCU!

Gwarantuję Ci komfort i bezpieczeństwo ćwiczeń, i to że przez całą drogę będę opiekować się TOBĄ jak moim podopiecznym.

Nasza współpraca jest bardzo prosta! Wykonujesz test po którym będę wiedział jak ułożyć TWÓJ PLAN TRENINGOWY! Następnie wybierzesz dni w których możesz  trenować a resztą ZAJME SIĘ JA!

TY o niczym nie musisz pamiętać tylko po każdym treningu zaznacz przycisk WYKONANY!

 

Czas:

TYLKO 30min.

Częstotliwość:

min. 3 razy w tygodniu

Dowiedz się więcej

Słabe punkty to TWOJE ZANIEDBANIE

Każdy z nas boryka się z tym, że nie jest rozciągnięty. Bo po co się rozciągać ?

Moim zadaniem jest zmienić takie myślenie. Dlatego po każdym treningu lub w dni nie treningowe ustawisz sobie PUNKTY SŁABE, czyli ćwiczenia rozciągające, które uzyskasz po wykonaniu testu oceny funkcjonalnej.

Ja jako TWÓJ TRENER dobiorę Ci DOPASOWANY zestaw ćwiczeń.

Pamiętaj o jednym. Ten element ćwiczeń zwiększy zakres TWOICH ruchów, dzięki czemu wejdziesz na POZIOM wyżej !

 

Czas:

TYLKO 10 min.

Częstotliwość:

Im więcej tym szybciej uzyskasz efekty

Dowiedz się więcej

To dodatkowy pakiet treningowy, adresowany do osób, które chcą popracować nad swoją muskulaturą.

Obejmuje on ćwiczenia wybranej grupy mięśniowej i pozwala na uzyskanie szybkich efektów wizualnych.

Możesz go wykonywać po każdym treningu głównym lub w inne dni! TY DECYDUJESZ a ja sprawdzam efekty!

Żadnych maszyn ograniczających zakres TWEGO RUCHU. Ćwicz z głową pod moim okiem.

Czas:

TYLKO 30 min.

Częstotliwość:

Im więcej tym lepiej

Dowiedz się więcej
sprawdź formę

Sprawdź swoją formę i rozpocznij treningi!

Szukasz wygodnej metody, która pozwoli Ci ćwiczyć w domowym zaciszu i osiągać efekty bez obaw o zdrowie?

Wypełnij krótki test, by określić swoją formę i dopasować trening do indywidualnego poziomu zaawansowania.

rozpocznij darmowy test

Co nas wyróżnia ?

program treningowy

Spersonalizowany program treningowy

  • Uwzględni Twoje wady postawy

  • Wzmocni i wyrzeźbi mięśnie

  • Rozluźni napięte mięśnie poprawiając mobilność

nauka ruchu

Oferujemy Ci

  • Indywidualne podejście

  • Program treningowy podzielony na etapy :

  • nauki ruchu

  • stabilizacji ciała

  • wytrzymałości mięśni

  • budowania siły

trener personalny

Motywujemy i sprawdzamy

  • Co miesiąc test oceniający postępy

  • Kalendarz treningowy z możliwością „zamrożenia” współpracy, np. podczas urlopu

  • Grupa wsparcia na FB i Instagramie

  • Możliwość konsultacji online (dodatkowa opcja)

  • Modelowanie sylwetki (dodatkowa opcja)

DOSTĘPNE PAKIETY!

Dostęp na 30 DNI

49 zł

lub 64 zł

z Modelowaniem Sylwetki 

Dostęp MIESIĄC zawiera:

  • test oceny funkcjonalnej
  • plan treningowy 4×4
  • doskonalenie “słabych punktów”
  • modelowanie sylwetki – jeśli się zdecydujesz

Dostęp na 365 DNI

420 zł

lub 480 zł

z Modelowaniem Sylwetki

ROCZNY dostęp do platformy zawiera:

  • test oceny funkcjonalnej
  • plan treningowy 4×4
  • doskonalenie “słabych punktów”
  • modelowanie sylwetki – jeśli się zdecydujesz
DOŁĄCZ JUŻ DZIŚ!!!

Dlaczego Wytwórnia Sylwetki ?

platforma treningowa

Zadowolenie klienta ma dla nas najwyższą wartość

Wiemy, że trenujący poświęca nam nie tylko swoje zdrowie, ale i czas.

Dlatego dążymy do maksymalizacji efektów, w czym pomaga nam koncentracja na indywidualnych możliwościach klienta i jego potrzebach.

W rezultacie otrzymujesz program treningowy w 100% dostosowany do Twoich wymagań.

trening funkcjonalny

Dbamy o jakość i bezpieczeństwo

Nasze treningi skupiają się na jakości wykonywanych ruchów, co pozwala uniknąć kontuzji i ułatwia wypracowanie określonych rezultatów.

W efekcie ćwiczenia są w pełni bezpieczne dla zdrowia. Pozwalają również przejąć kontrolę nad swoją sylwetką i zdrowiem.

trening wzmacniający

Jesteśmy zawsze tam gdzie Ty

Rejestrując się na naszej platformie treningowej, zyskujesz dostęp do ćwiczeń w każdej chwili i z dowolnego miejsca na Ziemi.

Możesz również liczyć na pomoc i wsparcie motywacyjne profesjonalnego trenera personalnego.

Trening z trenerem personalnym to nowe możliwości

Wytwórnia Sylwetki to miejsce zrodzone z pasji do sportu i zdrowego stylu życia. Codziennie udowadniamy, że regularna aktywność fizyczna jest niezbędna dla zachowania nie tylko zdrowia, ale i równowagi psychicznej. Oferujemy m.in. trening z trenerem personalnym, który będzie funkcjonalny i wzmacniający. Rehabilitujemy, przywracamy sprawność stawom, modelujemy sylwetkę, odchudzamy, zwiększamy masę mięśniową, edukujemy. Wszystko pod czujnym okiem profesjonalnego trenera – Adriana Grygiewicza.

Masz dość mozolnych ćwiczeń, które nie przynoszą żadnych rezultatów? Dobrze trafiłeś! W Wytwórni Sylwetki opracowaliśmy kompleksowy program treningowy, który zawiera najskuteczniejsze metody treningu całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń poprawiających sprawność kręgosłupa.

Z nami na dobre rozprawisz się z bólem pleców,
pożegnasz nadprogramowe kilogramy i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

Rekomendacje

Poznaj moich klientów

  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami

Kontakt

masz do nas pytania?

Napisz do nas!

Możesz skorzystać z formularza obok lub po prostu wysłać maila na adres: kontakt@wytworniasylwetki.pl

Odwiedź nasze kanały social media: