Korzystamy z cookies

Serwis korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką prywatności . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

trening z trenerem personalnym

Zobacz INTRO, poznaj Nas i dowiedz się jak działamy!

background-image

Hej! Nazywamy się Wytwórnia Sylwetki

Adrian – trener personalny z 10 letnim doświadczeniem w zakresie poprawy motoryki funkcjonowania człowieka,

oraz Paweł – medyk z wykształcenia, zawodowo związany z branżą medyczną, diagnostyczną, i obszarem healthcare development.

TO POŁĄCZENIE sił nie bez przypadku!

quote-icon

Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień Robert Collier

Paweł do 34 roku życia nie ćwiczył, i wszystko co związane z aktywnością fizyczną było mu obce. Siłownia kojarzyła mu się z „pakerami” i uważał że to nie jest miejsce dla niego. Przyszedł jednak taki moment, kiedy nadprogramowe kilogramy i kiepska motoryka ciała zaczęły dawać się we znaki. Siedzący tryb pracy, dużo stresu i brak ODPOWIEDNIEGO ruchu spowodowały otyłość, ból kręgosłupa, i masę innych ograniczeń ze złym samopoczuciem łącznie.

Cel był JEDEN !

Zmienić PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ uwzględniając poniższe założenia

Dołącz do nas

Zmienić PODEJŚCIE DO ĆWICZEŃ uwzględniając poniższe założenia

  • TRENING POWINIEN TRWAĆ 30 MINUT

    bo efektywniej jest częściej i krócej w odniesieniu do reszty codziennych obowiązków

  • INDYWIDUALNE POTRZEBY

    każdy z nas ma inną historie życia, dlatego treningi są dopasowane do Twoich możliwości ruchowych

  • BEZPIECZEŃSTWO

    na początku współpracy uczymy poprawnej techniki ruchu, aby w dalszym etapie nie popełniać błędów ruchowych, które mogą wpłynąć na dyskomfort ciała

  • TRENING W WARUNKACH DOMOWYCH

    ćwiczenia, które możesz wykonać w domu mają ogromny wpływ na zachęcenie pozostałych domowników do ruchu. TRENUJ ZE SWOIM DZIECKIEM

  • KOMFORT

    ćwiczysz pod okiem trenera, to jego profesjonalizm i doświadczenie daje Ci gwarancje sukcesu

  • NIE MYŚLEC CO MAM ROBIĆ

    myślę w pracy i w domu dlatego po zweryfikowaniu przez ALGORYTM twego TESTU system dobierze Ci TWÓJ KALENDARZ treningowy

Dołącz do nas

Zobacz jak wygląda nasza platforma treningowa

Sprawdź
trening na triceps Sprawdź

PLATFORMA TRENINGOWA Wytwórnia Sylwetki

PLATFORMA TRENINGOWA Wytwórnia Sylwetki

  • Analizuje TWOJE potrzeby po wykonaniu Testu Oceny Funkcjonalnej

  • Ma wbudowany kalendarz w którym Sam/a wybierzesz dni treningowe a TRENER na każdy dzień ustali i dobierze Ci odpowiedni zestaw ćwiczeń

  • WS opiera się na BUDOWANIU sylwetki od podstaw tzn. najpierw nauczysz się wzorców ruchowych, odpowiedniej stabilizacji, dalej wytrzymałości napięcia mięśniowego i dopiero wtedy przejdziesz do ćwiczeń AEROBOWYCH budując SIŁĘ dzięki czemu wejdziesz do kolejnego etapu z TRENINGAMI FUNKCJONALNYMI

  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami
  • Miniatura wideo prezentującego film z rekomendacjami

Zobacz co mówią o współpracy z Wytwórnią podopieczni

sprawdź formę

Sprawdź swoją formę i rozpocznij treningi!

Szukasz wygodnej metody, która pozwoli Ci ćwiczyć w domowym zaciszu i osiągać efekty bez obaw o zdrowie?

Wypełnij krótki test, by określić swoją formę i dopasować trening do indywidualnego poziomu zaawansowania.

rozpocznij darmowy test

DOSTĘPNE PAKIETY!

30 dni

49 zł

lub 64 zł z Modelowaniem Sylwetki

Dostęp MIESIĄC zawiera:

  • test oceny funkcjonalnej
  • plan treningowy 4×4
  • doskonalenie “słabych punktów”
  • modelowanie sylwetki – jeśli się zdecydujesz

365 dni

420 zł

lub 480 zł z Modelowaniem Sylwetki

ROCZNY dostęp do platformy zawiera:

  • test oceny funkcjonalnej
  • plan treningowy 4×4
  • doskonalenie “słabych punktów”
  • modelowanie sylwetki – jeśli się zdecydujesz

Kontakt

masz do nas pytania?

Napisz do nas!

Możesz skorzystać z formularza obok lub po prostu wysłać maila na adres: kontakt@wytworniasylwetki.pl

Odwiedź nasze kanały social media: