Trening cardio vs. siłowy – co wybrać, aby osiągnąć swoje cele?
Kluczowy krok w drodze do osiągnięcia celów fitness to wybór odpowiedniego rodzaju treningu. Wśród najpopularniejszych są treningi siłowe oraz cardio.…
tl
Dowiedz się więcejTrening cardio vs. siłowy – co wybrać, aby osiągnąć swoje cele?
Pierwszy raz na siłowni? Oto akcesoria, które warto ze sobą zabrać!
Pierwsza wizyta na siłowni może budzić lekkie napięcie. Nowe otoczenie, nieznane sprzęty, a do tego pojawia się dylemat: co ja…
Plecak do szkoły – jaką pojemność wybrać? Czym powinien się wyróżniać?
Jak dobrać plecak dla młodego ucznia, by był zarówno stylowy, jak i praktyczny? W jaki sposób zadbać o jego bezpieczne…
Elektroniczne gadżety, które pomogą Ci poprawić treningi. Co wybrać?
Nowoczesne technologie pozwalają uczynić trening jeszcze wydajniejszym! Nie brakuje obecnie ciekawych akcesoriów, które stanowią ważne wsparcie podczas aktywności fizycznej. Jakie…
Gaming a zdrowy styl życia. Jak znaleźć balans między rozrywką a aktywnością fizyczną?
Doskonale wiemy, że gaming wciąga. Każdy gracz potwierdzi, że nierzadko zdarza mu się zasiedzieć i oddawać się pasji dużo dłużej,…
Jak przygotować się do intensywnego wysiłku? 7 porad
Intensywny wysiłek fizyczny, niezależnie od tego, czy jest to trening sportowy, bieg maratoński, czy ciężka praca fizyczna, wymaga odpowiedniego przygotowania.…
Co kupić biegaczowi w prezencie na święta? 5 pomysłów od Empiku
Biegacze nie zważają na to, jaka pogoda panuje za oknem – po prostu oddają się swojej aktywności. To sprawia, że…
Co zabrać na siłownię? 6 porad
Wybierasz się na siłownię? Zadbaj więc o odpowiednie przygotowanie, aby poczuć się tam jak najlepiej. Na komfort i efektywność treningu…
Jak ochronić bagaż przed deszczem? Jak ułożyć rzeczy w plecaku? Poradnik
Wybierasz się na jednodniową lub weekendową, pieszą wyprawę? W takim razie dowiedz się, jak spakować podręczny bagaż w postaci plecaka,…
Jakie kwiaty wysiewać latem?
Trudno wyobrazić sobie własny wymarzony dom bez ogródka. Zielona przestrzeń to coś, co pozwala nam wypocząć, odstresować się i nabrać…