Gaming a zdrowy styl życia. Jak znaleźć balans między rozrywką a aktywnością fizyczną?
Doskonale wiemy, że gaming wciąga. Każdy gracz potwierdzi, że nierzadko zdarza mu się zasiedzieć i oddawać się pasji dużo dłużej,…
tl
Dowiedz się więcejGaming a zdrowy styl życia. Jak znaleźć balans między rozrywką a aktywnością fizyczną?
Jak przygotować się do intensywnego wysiłku? 7 porad
Intensywny wysiłek fizyczny, niezależnie od tego, czy jest to trening sportowy, bieg maratoński, czy ciężka praca fizyczna, wymaga odpowiedniego przygotowania.…
Co kupić biegaczowi w prezencie na święta? 5 pomysłów od Empiku
Biegacze nie zważają na to, jaka pogoda panuje za oknem – po prostu oddają się swojej aktywności. To sprawia, że…
Co zabrać na siłownię? 6 porad
Wybierasz się na siłownię? Zadbaj więc o odpowiednie przygotowanie, aby poczuć się tam jak najlepiej. Na komfort i efektywność treningu…
Jak ochronić bagaż przed deszczem? Jak ułożyć rzeczy w plecaku? Poradnik
Wybierasz się na jednodniową lub weekendową, pieszą wyprawę? W takim razie dowiedz się, jak spakować podręczny bagaż w postaci plecaka,…
Jakie kwiaty wysiewać latem?
Trudno wyobrazić sobie własny wymarzony dom bez ogródka. Zielona przestrzeń to coś, co pozwala nam wypocząć, odstresować się i nabrać…
Jak ułożyć efektywny plan treningowy? Wskazówki dla sportowców
Coraz więcej osób myśli o tym, aby rozpocząć aktywność fizyczną, która pomoże zadbać o kondycję i o zdrowie. Nie brakuje…