Owoce liofilizowane w codziennej diecie. Zobacz, jak możesz wzbogacić swoje posiłki!
Nie od dziś wiadomo, że owoce są ważnym składnikiem codziennej diety. Zawierają mnóstwo cennych dla naszego organizmu witamin, minerałów i…
Dieta
Dowiedz się więcejOwoce liofilizowane w codziennej diecie. Zobacz, jak możesz wzbogacić swoje posiłki!
Odżywianie a sen: jak dieta wpływa na jakość snu?
Sen to jeden z kluczowych filarów zdrowia, a jego jakość wpływa na naszą regenerację, samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Choć często…
Sida acuta – egzotyczne zioło o niezwykłych właściwościach zdrowotnych
Sida acuta to mało znane w Europie, lecz cenione w medycynie naturalnej zioło, które pochodzi z tropikalnych regionów świata. Znana…
Dieta dla zapracowanych – czy warto skorzystać z cateringu dietetycznego?
W dzisiejszym szybkim tempie życia wiele osób zmaga się z problemem braku czasu na przygotowanie zdrowych posiłków. Codzienne obowiązki zawodowe,…
Mariusz Pudzianowski i Burak Dieta – marketingowy (i nie tylko) duet
Mariusz Pudzianowski, legendarny strongman i zawodnik MMA, nawiązał już w 2021 roku współpracę z firmą cateringową Burak Dieta. Wspólne działania…
Dbasz o formę? Poznaj idealny catering dietetyczny w Warszawie stworzony z myślą o sportowcach!
Dbasz o formę? Poznaj idealny catering dietetyczny w Warszawie stworzony z myślą o sportowcach! Zdrowe odżywianie jest niezwykle istotne dla…
Kiedy brać białko? Przed czy po treningu?
Do głównych elementów diety każdego sportowca należy białko. Jest ono istotne zarówno dla osób trenujących sporty siłowe, jak i dla…
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Choć sama nazwa pojęcia zdradza poniekąd, do czego się odnosi, warto pokrótce je scharakteryzować. Zapotrzebowanie kcal wskazuje na ilość kalorii, jakiej…
Ile gram tłuszczu dziennie w diecie sportowca?
Właściwy rozkład makroskładników jest niezwykle ważny w przypadku każdej diety. Pilnować powinni go zwłaszcza sportowcy, którym zależy na coraz lepszych…
Dieta na rzeźbę – co jeść na rzeźbę ciała?
Intensywne ćwiczenia mające podkreślić wyrzeźbione mięśnie muszą zostać uzupełnione odpowiednią dietą. Bez tego trud włożony na siłowni może pójść na…