Kreatyna dla początkujących – co musisz wiedzieć?
Kreatyna to jeden z najczęściej wybieranych suplementów przez osoby aktywne fizycznie, zarówno amatorów, jak i profesjonalnych sportowców. Jej popularność wynika…
kb
Dowiedz się więcejKreatyna dla początkujących – co musisz wiedzieć?
Kolagen w treningach siłowych – w czym może Ci pomóc?
Treningi siłowe to nie tylko kwestia odpowiedniego planu i determinacji, ale także wsparcia organizmu na poziomie biologicznym. Kolagen, coraz częściej…
Jak ćwiczyć z kettlebells w domu?
Ćwiczenia z kettlebells w domu to doskonały sposób na poprawę siły, wytrzymałości i zwinności, bez potrzeby wychodzenia na siłownię. Niezależnie…
Gimnastyka dla dorosłych? Sprawdź dlaczego warto uczęszczać!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego dzieci zawsze wydają się pełne energii i radości? Może to czas, abyśmy my, dorośli, zaczęli…
Czy sportowcy powinni stosować kolagen?
W świecie sportu, gdzie każdy szczegół ma znaczenie, coraz więcej uwagi poświęca się suplementacji kolagenem. Czy to możliwe, że jeden…
Akcesoria narciarskie – jak spakować się na narty?
Rozpiera Cię ekscytacja na myśl o zbliżającym się szusowaniu po ośnieżonych stokach, ale perspektywa pakowania budzi lekkie zmieszanie? Wybór odpowiednich…