Ćwiczysz i nie zauważasz efektów? Umów się na wizytę do endokrynologa!
Obecnie problemy z otyłości mają nie tylko osoby dorosłe, ale również dzieci. Mimo prowadzonych diet i godzin spędzonych na siłowni…
Blog
Dowiedz się więcejĆwiczysz i nie zauważasz efektów? Umów się na wizytę do endokrynologa!
Laserowe leczenie zaćmy — na czym polega?
Leczenie schorzenia, jakim jest zaćma, kojarzy się jeszcze z drastycznym zabiegiem polegającym na wyłuskaniu soczewki na zewnątrz oraz długą rekonwalescencją.…
Miód – jakie ma właściwości odżywcze?
Miód kojarzy nam się ze słodkim przysmakiem stosowanym jako dodatek do herbaty. Niewiele osób jednak wie, jak wiele właściwości odżywczych…
Liposukcja – kiedy ćwiczyć po zabiegu?
Liposukcja jest zabieg chirurgii estetycznej polegający na odsysaniu tłuszczu z partii ciała, której chcemy poprawić wygląd. Najczęściej są to: brzuch,…
Trening 4×4 – szybki plan treningowy na idealną sylwetkę
Trening 4×4 to kompleksowy program treningowy, który wzmacnia całe ciało. Mimo że pozwala rozprawić się z powszechnymi dolegliwościami, takimi jak…
Jak schudnąć z nóg? Ćwiczenia na wyszczuplenie nóg
Szczupłe, wysportowane nogi to marzenie przede wszystkim kobiet, choć panowie również robią wiele, aby wyglądały jak najlepiej. Warto poznać sposoby…
Ćwiczenia na wzmocnienie kolan – pokonaj ból w kolanach!
Ból kolan to przykra dolegliwość, która skutecznie utrudnia człowiekowi prawidłowe funkcjonowanie. Bywa, że pojawia się znienacka i krzyżuje wszelkie plany.…
Co pomaga na rwę kulszową? Ćwiczenia na rwę kulszową!
Pojawia się znienacka i może skutecznie utrudnić normalne funkcjonowanie – rwa kulszowa. Objawia się kłującym, ostrym bólem w odcinku lędźwiowym.…
Regeneracja mięśni po treningu – jak się odpowiednio zregenerować?
Osoby początkujące często trenują bez wytchnienia. Myślą bowiem, że w ten sposób uda im się osiągnąć spektakularne efekty. Tymczasem regeneracja…
Najlepsze ćwiczenia na klatkę bez sprzętu do domu i siłowni!
Wielu osobom trening klatki piersiowej kojarzy się głównie z pompkami. Tymczasem istnieje szereg ćwiczeń, które w o wiele skuteczniejszy sposób…