Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk

Specjalizuje się w treningu siłowym, suplementacji sportowej i psychosomatyce. Redaguje i tworzy artykuły w duchu EBM (Evidence-based medicine). Pracowała dla wielu znanych marek w branżach suplementów diety oraz sportowej. Współpracuje z gronem ekspertów od zdrowia – lekarzami, naukowcami, dietetykami, farmaceutami –  i nieustannie rozwija sieć kontaktów. Szkoli się m.in. w Centrum Szkoleń Sportowych i Warsztacie Nauki. Prywatnie dorzuca kilogramy na sztangę oraz pomaga sportowcom poprawiać swoje wyniki poprzez trening i suplementację.

Monohydrat kreatyny – efekty przed i po suplementacji

kreatyna

Suplementacja kreatyny może przynosić korzystne efekty, które odczujesz i… zobaczysz w lustrze. Zwiększenie siły i wytrzymałości, wsparcie funkcji kognitywnych oraz poprawa wyglądu sylwetki – między innymi o takich efektach wiemy z badań klinicznych, które wykorzystywały monohydrat kreatyny. Co więcej, przyjmowanie…