Korzystamy z cookies

Serwis korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką prywatności . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Blog

Ćwiczenia z piłką na kręgosłup

Codzienny ból kręgosłupa może być spowodowany przeciążeniami, niewłaściwą postawą, jaką przyjmujemy na przykład przy biurku, bądź też zmianami zwyrodnieniowymi.

dowiedz się więcej

ćwiczenia w domu na plecy
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu – trening na plecy!

Bolące plecy to dolegliwość, z którą boryka się coraz więcej osób. Siedzący tryb życia nie sprzyja bowiem kręgosłupowi. Żeby pozbyć się bólu i uchronić się przed wadami postawy, warto wzmocnić mięśnie

dowiedz się więcej

Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy – ćwiczenia na ból kręgosłupa!

Współcześnie bóle kręgosłupa doskwierają coraz większej liczbie osób. Problemy sygnalizuje zwłaszcza odcinek lędźwiowy, który odgrywa zasadniczą rolę w zapewnianiu prawidłowej postawy ciała.

dowiedz się więcej

Co pomaga na rwę kulszową? Ćwiczenia na rwę kulszową!

Pojawia się znienacka i może skutecznie utrudnić normalne funkcjonowanie – rwa kulszowa. Objawia się kłującym, ostrym bólem w odcinku lędźwiowym.

dowiedz się więcej